ГЛАВНОЕ МЕНЮ

#спортдома

Рекомендуем к семейному просмотру фильмы о спорте

«Спорт, спорт, спорт!» (1970)

Фильм режиссера Элема Климова о спорте, его прошлом, настоящем и будущем. Картина представляет собой уникальное сочетание документальной хроники и постановочных сценок, основанных на рассказах главного героя. Дядя Володя рассказывает о том, какой был спорт еще до Первой Мировой войны, а также делится своими соображениями по поводу далекого будущего, где спорт станет представителем мира искусств. Постановки прерываются известными хрониками и реальными историями из мира спортивных состязаний.

«О спорт, ты — мир!» (1981)

Чтобы прикоснуться к великой истории великой страны, не нужно листать огромные многотомные энциклопедии — достаточно посмотреть онлайн эту документальную ленту. «О спорт, ты – мир!» – фильм о Московских Олимпийских играх 1980 года. Тогда это были первые в истории Олимпийские игры на территории Восточной Европы. Захватывающие сцены решающих соревнований и вызывающие слезы кадры прощания с олимпийским Мишкой, улетающим в небо под музыку Александры Пахмутовой.


СТАРЫЕ ДОБРЫЕ ШАШКИ

Откладывайте смартфоны и ноутбуки в сторону. Выключайте телевизоры. Старые добрые шашки — прекрасный способ весело и дружно провести время вместе. Тем более, что существуют несколько интересных альтернативных вариантов игры. Вам понравится! 
А если под рукой нет шашек, можно быстро сделать «доску» и фишки из картона.

Семь простых увлекательных игр с шашками, которые подойдут и детям и взрослым

https://vk.com/photo-75104505_457265694


Спорт — это не только здоровье близких вам людей, но и крепкая семья, которую объединяет общее увлечение.

      

Как сделать образ жизни ваших родных более активным? Несколько советов, как заниматься спортом всей семьей:

Подайте детям правильный пример.

            Чтобы заинтересовать детей спортом, родители должны сами им увлекаться. Только ваш положительный пример поможет детям сформировать правильное отношение к спорту и увлечься им. Когда родители начинают день с зарядки, в выходные катаются на коньках зимой или на велосипеде летом, тогда и дети автоматически вовлекаются в семейные спортивные занятия.

Впишите спорт в вашу жизнь естественным образом.

            Сделайте спорт органичной частью вашей жизни. Не обязательно сразу отдавать детей в специализированные секции. Включите спортивные игры в планы на выходные. Семейные походы, посещение бассейна, батутного центра, игровых площадок, дворовых спортивных комплексов не только помогут вам и вашим детям быть в форме, но и доставят вашей семье массу удовольствия.

Вовлекайте ребенка в те занятия, которые интересны вам.

            Видя вашу заинтересованность в том или ином виде спорта, ребенок подхватит вашу инициативу и вольется в «команду».
            Если вы не увлекаетесь спортом, но хотите сделать его частью жизни вашей семьи, оттолкнитесь от интересов ребенка. Психологи рекомендуют предложить ребенку выбор — сводите его на 2–3 вида различных занятий, а потом узнайте, что понравилось ему больше всего. Рекомендуется начинать с общеукрепляющих видов спорта, которые в дальнейшем вам будет легко поддержать всей семьей.

Обратите внимание на сезонные виды спорта

            Если вы с ребенком любите кататься на роликах или играть в волейбол и другие подвижные игры,  наступление зимы — не повод делать перерыв в спортивных занятиях. Просто переключитесь на другие виды спорта, которыми можно заниматься на открытом воздухе.

Посещайте спортивные мероприятия вместе

            С определенного возраста детей можно брать с собой на спортивные мероприятия. Посетить футбольный матч вместе с папой, поболеть за любимую команду и увидеть захватывающую игру вживую — впечатлений ребенку хватит надолго, и такой поход наверняка вдохновит его на то, чтобы научиться играть в футбол «по-настоящему». Возможно, у ребенка появятся свои кумиры в спорте, а пример для подражания всегда добавляет мотивации в занятиях.


«О, спорт! Ты – мульт!»

Спорт в мультфильмах и мультфильмы о спорте

http://www.museikino.ru/exposition/themes/o-sport-ty-mult/

Советская анимация чутко отражала отношение общества и власти к спорту. Менялись эпохи — менялись и темы, и образ атлета. А хорошие мультфильмы оставались со зрителем.


ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ ДОМА

Преимущества занятий дома:

  • Экономия финансовых средств. Отсутствие расходов на абонемент в спортзале и на проезд.
  • Самостоятельный выбор тренировочной программы. В Интернете имеется большое количество видео-тренировок. Комплекс подбирается в зависимости от уровня подготовки.
  • Экономия времени. Дорога до спортзала и обратно в больших городах занимает много времени. 
  • Психологический комфорт. Люди, имеющие начальную физическую подготовку, иногда стесняются тренироваться на виду у посторонних.
  • Удобство. Спорт дома позволяет не тратить большие средства на тренировочную одежду. Возможность заниматься в любое время суток.

Имея силу воли и желание, можно справиться с трудностями и добиться поставленных целей.


Физкультурный челлендж

            В школе № 113 учителя устроили физкультурный челлендж — предложили специальную программу спортивных упражнений, которые можно выполнить дома.

            В дальнейшем всем учащимся школы предложено дополнять спортивный комплекс, придумывать свои задания, записывать видео и отправлять их по электронной почте pavelantropov113@mail.ru.  

            Учителя физической культуры оценят технику выполнения упражнений, активность и позитивность своих учеников, а все участники получат хорошие оценки, которые обязательно учтут в последующей четверти.

            Лучшие варианты домашних уроков физкультуры мы опубликуем на странице школьного сайта в разделе #спортдома.



 htpps://norma.sport/